С 11 по 17 мая 2026 года в России проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии. Она приурочена ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.
Основная цель недели — повышение осведомлённости населения о распространённости артериальной гипертонии, её возможных осложнениях, методах профилактики, выявления и лечения.Некоторые ключевые аспекты, на которые акцентируется внимание в рамках такой недели:
- Регулярный контроль артериального давления. Ежедневное измерение давления и запись показателей в дневник самоконтроля помогают оперативно подбирать гипотензивную терапию и снижать риск осложнений. Измерения проводятся утром и вечером в спокойной обстановке, после 5-минутного отдыха.
- Приверженность назначенной врачом терапии. Постоянный приём назначенных гипотензивных препаратов — необходимое условие эффективной вторичной профилактики. Важно соблюдать рекомендуемые врачом дозы, частоту, сроки и длительность приёма препаратов. Даже при нормализации давления не следует прекращать лечение самостоятельно — перерывы в терапии приводят к нестабильности давления и резко повышают риск инфаркта миокарда и инсульта.
- Немедикаментозные меры снижения давления. К ним относятся: ограничение потребления поваренной соли (не более 5 г в сутки), контроль массы тела, регулярная аэробная физическая активность (ходьба, плавание, лёгкий бег, скандинавская ходьба) не менее 30 минут в день, отказ от курения и ограничение алкоголя.
- Управление стрессом. Могут помочь методы релаксации, такие как медитация, йога, глубокое дыхание.
- Регулярные медицинские осмотры и диспансеризация. Способствуют раннему выявлению и коррекции факторов риска заболевания.
