Новости и события
Неделя с 19 по 25 сентября 2026 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена как Неделя информирования о важности диспансеризации и профилактических медицинских осмотров.
Здоровье – бесценное достояние каждого человека. Только вовремя принятые профилактические меры позволят не только его укрепить, но и вылечить выявленные заболевания с наибольшим успехом.
Основу диспансеризации составляют профилактические осмотры, проводимые врачами-специалистами в определённые периоды. Как правило, в эти же периоды проводится и дополнительные обследования: лабораторное и инструментальное.
Регулярное прохождение диспансеризации и профосмотров необходимо вне зависимости от самочувствия. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него могут обнаружиться хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии.
Пройти диспансеризацию можно в любом учреждении г. Перми и края, независимо от прикрепления по полису ОМС. Также необходимо знать, что работающие граждане по согласованию с работодателем, могут получить освобождение от работы на 1 день для прохождения диспансеризации с сохранением среднего заработка, а работники предпенсионного и пенсионного возраста – 2 рабочих дня.
Записаться на диспансеризацию можно несколькими способами: по телефону 122, по телефону медицинской организации, а также при личном обращении в поликлинику. При себе необходимо иметь паспорт и СНИЛС.
С 12 по 18 октября 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы).Рак молочной железы - самое распространённое онкологическое заболевание у женщин во всём мире. Но есть и хорошая новость: при раннем выявлении он излечим, а современная медицина предлагает всё больше эффективных методов лечения.
Риск развития рака молочной железы повышают несколько факторов:
• Возраст. Самый значимый фактор. Почти 75% случаев приходится на женщин старше 45 лет.•Генетическая предрасположенность. Наличие рака молочной железы у близких родственников (мать, сестра, дочь), особенно в молодом возрасте.•Гормональные факторы. Раннее начало менструации, поздняя менопауза, отсутствие беременностей и родов, длительный приём гормональных препаратов.•Образ жизни. Ожирение, злоупотребление алкоголем, курение, малоподвижный образ жизни.•Перенесённый ранее рак молочной железы или других органов.
Самообследование - это не альтернатива маммографии и УЗИ, но оно помогает вовремя заметить изменения и стать причиной внеплановоговизита к врачу.
Маммография - это безальтернативный метод выявления рака молочной железы, в том числе на ранних стадиях, когда опухоль ещё не прощупывается.
Рак молочной железы - это серьёзно, но не безнадёжно.Начните с малого: проведите самообследование сегодня, запишитесь на профилактический осмотр, поговорите с врачом о своём риске.
Ваше здоровье - в ваших руках.
Вместе с педагогами Ольгой Леонидовной Устиновой, Ульяной Александровной Торсуновой и Анной Алексеевной Шараповой наши воспитанники отправились в . Там нас ждала особенная встреча: Светлана Николаевна Каракулина познакомила ребят с доброй книгой Г. В. Вершинина «Летающий слон». 
Дети слушали, затаив дыхание!
Но на этом литературное путешествие не закончилось. В стенах нашего сада педагоги продолжили знакомить малышей с творчеством автора:
Ольга Борисовна Черных прочитала старшим ребятам рассказ «Муська-пожарница». История так впечатлила детей, что они тут же взялись за карандаши, чтобы нарисовать отважную кошку.
А для самых маленьких Роза Музибовна Батыршина выбрала трогательное стихотворение «Каждому мама нужна».
Спасибо организаторам за такие важные встречи, которые прививают любовь к чтению с самого раннего возраста!
С 5 по 11 октября 2026 года в России проходит Неделя сохранения психического здоровья. В преддверии Всемирного дня психического здоровья, который проходит 10 октября, специалисты напоминают, что заботиться о душевном равновесии так же важно, как и о физическом теле. Что помогает нам оставаться в ресурсе?
Режим сна. Спите не менее 7–8 часов. Это база для восстановления нервной системы. Физическая активность. Регулярные прогулки на свежем воздухе и спорт помогают вырабатывать «гормоны счастья». Питание. Сбалансированный рацион поддерживает уровень энергии в течение дня. Управление стрессом. Позитивное мышление и умение регулировать своё состояние — это навыки, которые можно тренировать. Социальные связи. Общение с близкими — мощный фактор психологического благополучия. Информационная гигиена. Делайте перерывы от новостной ленты и скроллинга. Увлечения. Хобби помогает переключиться и снизить уровень стресса.
Если вы чувствуете, что не справляетесь с тревогой или стрессом, не откладывайте визит к специалисту. Психологи, психотерапевты и психиатры всегда готовы помочь.
Психическое здоровье — залог активного долголетия. Будьте внимательны к себе!
С 21 по 27 сентября Министерством здравоохранения России объявлена Неделя сохранения здоровья легких. Её цель — привлечь внимание к важности профилактики заболеваний дыхательной системы и повысить осведомлённость людей о том, как сохранить здоровье лёгких.
Легкие — единственный орган нашего тела, который напрямую контактирует с внешней средой через воздух, поэтому их защита требует комплексного подхода, включающего отказ от вредных привычек и регулярную физическую нагрузку. От их работы напрямую зависят самочувствие, физическая выносливость и качество жизни.
На здоровье лёгких негативно влияют несколько факторов:
Курение (включая электронные сигареты и системы нагревания табака). Токсичные вещества повреждают альвеолы, сужают бронхи, повышают риск хронического бронхита, астмы и хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ).Гиподинамия (низкая физическая активность). При недостатке движения снижается объём воздуха, который проходят лёгкие.Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на лёгкие, затрудняя их работу.Загрязнённый воздух (пыль, выхлопные газы, промышленные выбросы) раздражает дыхательные пути.Невылеченные или неправильно леченные инфекции (простуды, бронхиты, ОРВИ) могут привести к осложнениям и переходу заболевания в хроническую форму.Аллергены (пыльца, шерсть животных, бытовая пыль, споры плесени) могут провоцировать астму и хронический кашель.
Для сохранения здоровья лёгких, рекомендуем обратить внимание на несколько ключевых аспектов:
Отказ от курения. Это самый значимый шаг. После отказа лёгкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции.Регулярная физическая активность. Кардионагрузки (бег, плавание, езда на велосипеде, скандинавская ходьба) увеличивают ёмкость лёгких и улучшают их работу.Здоровое питание. Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами (витамины C и E, бета-каротин, селен), омега-3 жирными кислотами (рыба, семена льна, орехи).Контроль веса. Правильное питание и активность помогут снизить нагрузку на лёгкие.Забота о микроклимате. Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку, используйте увлажнитель воздуха.Своевременное лечение. Не игнорируйте даже лёгкие простуды и бронхиты — обращайтесь к врачу, чтобы избежать осложнений.Вакцинация. Своевременно делайте прививки от гриппа, пневмококковой инфекции.Дыхательная гимнастика и правильная осанка. Упражнения помогают тренировать дыхательные мышцы, а прямая спина способствует полному раскрытию лёгких.Избегание контактов с аллергенами и вредными веществами. При работе в пыльных или химически загрязнённых условиях используйте средства защиты.
Когда стоит обратиться к врачу
Не откладывайте визит к специалисту, если заметили у себя или близких такие симптомы:хронический кашель, который не проходит больше месяца;одышка при незначительных нагрузках;боль в груди;ощущение нехватки воздуха;харканье кровью или длительно не проходящая мокрота.
Помните: даже если вы уже столкнулись с проблемой, своевременные меры и лечение помогут замедлить её развитие и сохранить качество жизни.
Позаботьтесь о своем здоровье ради собственного благополучия!
С 14 по 20 сентября 2026 года в России проходит Неделя безопасности пациента. Она приурочена к Всемирному дню безопасности пациентов, который отмечается 17 сентября.Как сделать взаимодействие с медициной безопаснее?
Будьте в диалоге. Не стесняйтесь задавать врачу вопросы: о диагнозе, плане лечения, возможных рисках и прогнозе. Просите объяснять сложные термины. Проверяйте назначения. Особенно если сменился врач: сверяйте названия и дозировки препаратов, уточняйте побочные эффекты и то, как лекарства взаимодействуют друг с другом. Следите за стерильностью. При заборе анализов спрашивайте лаборанта, как соблюдаются правила (например, смена перчаток, вскрытие упаковки при вас). Не бойтесь второго мнения. Если диагноз вызывает сомнения — проконсультируйтесь у нескольких специалистов. Знайте свои права. Они закреплены в Федеральном законе №323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации». Соблюдайте простые правила гигиены (например, мойте руки) — это тоже часть безопасности.
Берегите себя и будьте активны — это и есть настоящая забота о здоровье!
С 7 по 13 сентября 2026г. - Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости. Это ежегодная акция, которую Минздрав России объявляет в честь Всероссийского дня трезвости, отмечаемого 11 сентября.
Главная задача — привлечь внимание общества к тому, как алкоголь влияет на здоровье, и побудить людей задуматься о своих привычках.
Алкоголь легко формирует зависимость и вызывает множество побочных эффектов: интоксикация организма, нарушение работы желудка, печени и других внутренних органов, а также повышенный риск развития онкологических заболеваний. Кроме того, употребление алкоголя может привести к необратимым последствиям, таким как нарушение координации движений и ухудшение памяти.Алкоголь вызывает обострение хронических заболеваний, их неуклонное усугубление. По данным ВОЗ, злоупотребление алкоголем приводит к возникновению 200 видов заболеваний и занимает пятое место среди основных причин преждевременной смерти (6 % всех случаев смерти) и инвалидности в мире, приводя к 3 миллионам смертей ежегодно.Влияние этого токсина сказывается на клетках печени, головного мозга, периферической н
ервной ткани, клетках иммунной и эндокринной систем.Отказаться от употребления алкоголя может быть непросто, но это возможно.
Если самостоятельно справиться с тягой к алкоголю не удается, стоит обратиться за помощью к специалистам, которые помогут избавиться от зависимости.
Не забывайте, что ваше здоровье и жизнь в ваших руках. Отказ от употребления алкоголя – это первый шаг к здоровой и счастливой жизни без вредных привычек.
С 31 августа по 6 сентября 2026 года в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
Здоровье ребёнка закладывается с самого раннего возраста. Именно в детстве формируются привычки, которые во многом определяют самочувствие и здоровье человека во взрослом возрасте.
Здоровый образ жизни ребёнка — это не строгие ограничения и запреты. Это ежедневные простые привычки: полноценный сон, рациональное питание, достаточная физическая активность, соблюдение режима дня, личная гигиена, эмоциональное благополучие и безопасная окружающая среда.🟢 Здоровые привычки начинаются с семьи
Ребёнок прежде всего учится на примере взрослых. Если родители регулярно гуляют, занимаются спортом, правильно питаются, соблюдают режим сна и заботятся о своём здоровье, ребёнку гораздо легче сделать эти привычки частью собственной жизни.
Поэтому лучший способ научить ребёнка заботиться о здоровье — начать с себя.
Питание — основа роста и развитияРацион ребёнка должен быть разнообразным и полноценным. В ежедневном меню важно присутствие овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов, источников белка — рыбы, мяса, птицы, яиц, бобовых и молочных продуктов.
Стоит ограничивать продукты с большим количеством добавленного сахара и соли, сладкие напитки, фастфуд и другие продукты с низкой пищевой ценностью.
Важно формировать у ребёнка спокойное и правильное отношение к еде — без жёстких диет и постоянных запретов.
Движение каждый деньФизическая активность необходима для гармоничного развития ребёнка. Прогулки, подвижные игры, велосипед, плавание, танцы, спортивные секции — важно выбрать то, что действительно нравится ребёнку.
Активность должна приносить удовольствие, а не восприниматься как наказание.
По возможности проводите больше времени вместе: гуляйте, катайтесь на велосипедах, играйте в подвижные игры. Совместная активность полезна не только для здоровья, но и укрепляет отношения в семье.
Режим дня и полноценный сонДетскому организму необходим достаточный отдых. Старайтесь, чтобы ребёнок ложился спать и просыпался примерно в одно и то же время, а перед сном избегал активных игр и длительного использования гаджетов.
Полноценный сон помогает поддерживать работоспособность, внимание, настроение и нормальное развитие ребёнка.
Забота об эмоциональном здоровьеЗдоровье — это не только физическое состояние.
Разговаривайте с ребёнком, интересуйтесь его переживаниями, поддерживайте в сложных ситуациях, замечайте его успехи. Ребёнку важно чувствовать, что его любят, слышат и принимают.
Учите детей справляться со стрессом, выражать свои эмоции и обращаться за помощью, когда она необходима.
Формируем здоровое отношение к вредным привычкамДетство и подростковый возраст — время формирования жизненных установок. Важно своевременно разговаривать с ребёнком о вреде курения, употребления алкоголя и других психоактивных веществ.
При этом особое значение имеет личный пример взрослых: дети часто перенимают именно поведение, которое видят в семье.
Не забывайте о профилактикеДаже если ребёнок чувствует себя хорошо, важно регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию в соответствии с возрастом. Профилактические мероприятия помогают своевременно выявить возможные отклонения в состоянии здоровья и получить рекомендации по его сохранению и укреплению.
Особое внимание следует уделять вакцинации. Важно следить за тем, чтобы ребёнок получал профилактические прививки в соответствии с Национальным календарём и индивидуальным графиком вакцинации. Иммунизация помогает защитить детей от ряда инфекционных заболеваний и снизить риск их осложнений.
Здоровый ребёнок — это не результат одного дня. Это результат ежедневной заботы, правильных привычек и любви.
Здоровые дети — здоровое будущее! 
