Новости и события
Сирена воздушной тревоги — предупредительный сигнал «ВНИМАНИЕ, ВСЕМ!»о возможной атаке с использованием беспилотных воздушных судов (ракет).Кроме этого для привлечения внимания включаются производственные гудки,мобильные сигнальные устройства, а также используются автомобили с сигнально-громкоговорящим устройством.
Звук сирены сигнал к немедленным действиям. При её звуке необходимо как можно быстрее укрыться в безопасном месте и не выходить оттуда до отбоя.Оповещение может быть сделано с помощью СМС, push-уведомлений, сообщений в МАХ, трансляций на ТВ и радио, а также через уличные громкоговорители.
Если звучит сирена оповещения, запрещено выходить на улицу: оставайтесь в помещении — отойдите от окон, укройтесь за вторую от окон стену, в помещении без окон со сплошными стенами.
Если услышали сирену, алгоритм действий такой: посмотрите входящие сообщения на телефоне, включите телевизор или радио либо зайдите на официальный сайт администрации города или субъекта РФ. Там вы почти наверняка увидите короткое сообщение. В нём будет сказано, что случилось и что нужно предпринять.
Если звучит сирена оповещения, запрещено выходить на улицу: оставайтесь в помещении — отойдите от окон, дома безопасными являются ванная, туалет, коридор, кладовая.
Перед тем, как покинуть помещение, отключите газ, электричество и воду. Возьмите документы, медикаменты, вещи первой необходимости, воду, еду, телефон и отправляйтесь в ближайшее укрытие. Если такой возможности нет - спуститесь в подвал, на подземную парковку, на цокольный этаж.
Ожидание отмены сигнала.
Не следует покидать укрытие до получения официального сообщения об отмене режима повышенной готовности.
После окончания режима тревоги:
- Выходите из укрытия с осторожностью, осуществляя визуальный осмотр окружающей местности.
- При обнаружении подозрительных предметов или обломков, не прикасайтесь к ним и немедленно уведомите экстренные службы по номеру 112.
- Проведите осмотр на предмет возможных повреждений и убедитесь в благополучии близких.
При нахождении на улице немедленно ищите укрытие.
В первую очередь необходимо определить ближайшее безопасное место, соответствующее критериям капитальных защитных сооружений. Подходящими укрытиями являются:
- подземные переходы;
- паркинги;
- цокольные этажи зданий;
- водоотводные дорожные трубы и иные искусственные сооружения, предназначенные для защиты.
Избегайте неподходящих укрытий.
Не рекомендуется находитьсяв следующих местах:
- автомобили — не обеспечивают адекватного уровня защиты;
- зоны под стенами зданий, включая магазины и другие сооружения - существует риск падения осколков стекла и других элементов конструкций;
- лёгкие или временные постройки, включая тенты и шатры - не обеспечивают достаточный уровень безопасности;
- территории вблизи окон, стеклянных витрин и рекламных конструкций.
В случае отсутствия укрытия.
При отсутствии возможности найти подходящее укрытие, необходимо принять следующую позицию:
- лечь на землю в низине, овраге или другом пониженном рельефе;
- прикрыть голову руками для минимизации риска получения травм.
Дополнительные рекомендации:
- Сохраняйте спокойствие. Паническое поведение может негативно сказаться на общей ситуации.
- Следуйте инструкциям органов экстренных оперативных служб. Информация, распространяемая через радио, телевидение и интернет, должна быть приоритетной для исполнения.
- Воздержитесь от использования мобильной связи. В момент непосредственной угрозы использование мобильных устройств может представлять опасность.
Действие населения, при нахождении на работе/в магазине/общественном транспорте/за рулем личного авто/дома
На работе
- Прекратите работать.
- Отключите электроприборы, если можете.
- Если вы на верхних этажах, спускайтесь вниз или в подвал. Лифт использовать нельзя.
- Слушайте команды руководителя или ответственного за ГО.
- Если есть специальные укрытия, идите туда. Если нет, укрывайтесь на первом или цокольном этаже, подальше от окон, можно укрываться между стенами.
В магазине или ТЦ
- Оставайтесь внутри. Магазины обычно крепкие и могут служить укрытием.
- Держитесь подальше от витрин и стекол.
- Идите в центр здания или в подвал, если есть.
- Слушайте указания персонала. В таких местах обычно есть план эвакуации.
В транспорте
- Попросите водителя остановиться.
- Выходите из транспорта.
- Идите в ближайшее безопасное место: подвал или цокольный этаж, торговый центр.
За рулём
- Остановитесь на безопасном участке дороги.
- Включите аварийку.
- Выйдите из машины.
- Найдите укрытие или ложитесь на землю, если укрытия нет.
Дома
- Перекройте газ, воду и отключите электричество.
- Возьмите важные вещи: документы, телефон, деньги, еду и воду.
- Если можете, спуститесь в подвал или паркинг. В домах лучше быть на нижних этажах. Лифт не используйте.
- Если уйти не можете, выберите комнату без окон или с толстыми стенами (ванная, коридор, кладовка). Сядьте на пол и держитесь подальше от стекол.
- Закройте окна и задерните шторы.
- Сообщите соседям, если они не услышали сигнал.
- Помогите больным, детям, старикам и инвалидам.
С наступлением теплого времени года мы всё чаще проводим время у воды. Чтобы отдых был безопасным Чтобы отдых был безопасным и приносил только радость, напоминаем основные правила поведения на воде:
1. Купаться только в разрешённых местах.
Выбирайте специально оборудованные пляжи и зоны отдыха. Не купайтесь в незнакомых водоёмах, особенно там, где есть предупреждающие знаки.
2. Не оставляйте детей без присмотра
Даже если ребёнок умеет плавать, всегда будьте рядом. Не разрешайте детям заходить в воду без взрослых.
3. Соблюдайте меры безопасности
Не ныряйте в незнакомых местах — на дне могут быть камни или коряги. Не заплывайте за буйки и не отплывайте далеко от берега.
4. Пользуйтесь спасательными средствами
Если ребёнок не умеет уверенно плавать, используйте нарукавники, жилеты или круги. Не полагайтесь только на надувные игрушки — они не заменяют спасательных средств.
5. Соблюдайте режим отдыха
Не купайтесь сразу после еды или физической нагрузки. Не находитесь долго в воде, чтобы не переохладиться.
6. Умейте оказать первую помощь
Знание основ первой помощи может спасти жизнь.
При несчастном случае немедленно звоните по номеру 112.
С 18 по 24 мая Минздрав РФ проводит Неделю профилактики заболеваний эндокринной системы – в преддверии Всемирного дня щитовидной железы, который отмечается 25 мая.
Гормоны щитовидной железы – биологически активные вещества:- поддерживают нормальную работу головного мозга, сердца, мышц и опорно-двигательного аппарата;
- влияют на функционирование репродуктивной и иммунной систем;
- стимулируют иммунные клетки – это помогает организму бороться с инфекциями;
- участвуют в процессах роста и развития организма (особенно важны в детском и подростковом возрасте);
- отвечают за энергетический баланс, настроение и когнитивные функции.
Возможные признаки проблем с щитовидной железой:- дискомфорт в области шеи, утолщение в переднем отделе, зоб;
- выпадение волос;
- запоры, диарея, раздражение кишечника;
- нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью;
- депрессивность и тревожность;
- неожиданные изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности;
- высокая утомляемость и истощение;
- частые головокружения;
- чувство жара или, напротив, зябкости.
Кто в группе риска:- жители регионов с дефицитом йода;
- женщины (заболевания щитовидной железы у них встречается в 10 раз чаще, чем у мужчин);
- лица старше 40 лет;
- пациенты с аутоимунными заболеваниями.
Как позаботиться о здоровье щитовидной железы?2. Следите за достаточным потреблением йода с пищей (йодированная соль, морская рыба, морепродукты, овощи, гречка).
Йод – важнейший микроэлемент, благодаря которому щитовидная железа синтезирует гормоны, критически важные для обмена веществ, энергии и общего самочувствия. Рекомендуемое количество йода для взрослого человека составляет 150–200 мкг в сутки, что может быть обеспечено потреблением 4–5 г соли.
3. Обращайте внимание на тревожные симтомы: резкую смену веса, утомляемость, отеки, сухость кожи, выпадение волос, перепады настроения.
Лето – период, когда повышаются эпидемиологические риски и несоблюдение элементарных профилактических мер может привести к возникновению пищевых отравлений и заболеванию острыми кишечными инфекциями (ОКИ).
Острые кишечные инфекции - большая группа инфекций, объединенная фекально-оральным механизмом заражения. Возбудители этой группы – целый ряд бактерий и вирусов.
Среди бактериальных кишечных инфекций наиболее часто встречаются: сальмонеллёз, эшерихиозы, дизентерия.
Сальмонеллез - широко распространенная, общая для человека и животных инфекция, вызываемая различными представителями рода сальмонелла вида enterica.
Источниками инфекции являются в основном домашние животные и птицы, либо человек (больной или носитель). Сальмонеллез протекает по-разному, в том числе и бессимптомно. Бессимптомное течение сальмонеллеза встречается у многих видов сельскохозяйственных животных, а также у кошек, собак, грызунов, птиц. Животное выглядит совершенно здоровым, но при этом выделяет во внешнюю среду огромное количество возбудителей инфекции с молоком, слюной, мочой и калом. Наибольшую опасность представляет инфицированные домашние животные (крупный рогатый скот, свиньи, овцы, кошки, собаки). Часто бывают заражены яйца домашней птицы, особенно водоплавающей.
Основной путь передачи возбудителя (бактерии сальмонеллы) – пищевой (алиментарный). У людей заболевание чаще всего возникает по причине нарушения технологии приготовления блюд из мяса животных, птицы, куриных яиц, несоблюдения правил личной гигиены. Еще один путь передачи инфекции - водный (вода открытых водоемов или водопроводная вода при аварийных ситуациях).
Инкубационный период составляет 1-3 до 7 суток.
Клинические проявления сальмонеллеза: высокая температура, головная боль, рвота, сильная интоксикация организма.
Наиболее тяжело заболевание проявляется у детей раннего возраста.
Эшерихиозы - инфекция, вызываемая кишечной палочкой (Escherichia coli).
Резервуаром этого патогенного микроорганизма является, в основном, крупный рогатый скот.
Эшерихии передаются человеку, в результате употребления в пищу зараженных продуктов, таких как сырые или не прошедшие достаточную тепловую обработку мясные продукты и сырое молоко, плохо промытой продукции растениеводства. Способствуют распространению инфекции загрязнение фекалиями воды и других пищевых продуктов, а также перекрестное загрязнение во время приготовления пищи (через мясные продукты, загрязненные кухонные принадлежности) также могут привести к заболеванию.
Инкубационный период – составляет от 9 часов до 10 дней, чаще около 3-х дней
Клинические проявления эшерихиозов: абдоминальные спазмы, диарея, которая в некоторых случаях может переходить в кровавую диарею (геморрагический колит). Возможны также жар и рвота. У незначительного числа пациентов болезнь может принять тяжелую форму с угрозой для жизни, такую как гемолитико-уремический синдром (острая почечная недостаточность, гемолитическая анемия и тромбоцитопения).
Дизентерия (шигеллезы) - инфекционное заболевание, характеризующееся синдромом общей инфекционной интоксикации и поражения желудочно-кишечного тракта, преимущественно дистального отдела толстой кишки.
Источником возбудителя инфекции при дизентерии являются больные острой и хронической формой, а также бактерионосители, которые выделяют шигеллы во внешнюю среду с фекалиями.
Пути передачи контактно-бытовой, пищевой (алиментарный) и водный.
Инкубационный период составляет 1-7, чаще до 2- 3 дня.
Клинические проявления дизентерии: недомогания, повышения температуры тела, озноба. Отмечается снижение аппетита, головная боль, может снижаться артериальное давление. Появляются боли в животе, сначала постоянные, затем принимающие схваткообразный характер. Стул учащается, становится все более жидким, уменьшается в объеме, появляются патологические примеси – кровь, слизь, гной. В тяжелых случаях может развиться инфекционно-токсический шок с летальным исходом.
Среди вирусных кишечных инфекций в настоящее время наибольший удельный вес занимают ротавирусы и норовирусы. Проявления обоих вирусных инфекций схожи.
Норовирусная инфекция – острое вирусное инфекционное заболевание человека с преимущественным поражением детского населения.
Ротавирусная инфекция представляет собой острое инфекционное заболевание вирусной этиологии и характеризуется поражением желудочно-кишечного тракта, обезвоживанием с наличием катарального синдрома в начальном периоде болезни.
Источником инфекции являются больные рота-, норовирусной инфекцией взрослые и дети или лица без клинических проявлений заболевания, выделяющие вирусы с фекалиями (вирусоносители).
Основной механизм передачи рота-, норовирусов - фекально-оральный, когда вирусы проникают в организм через рот во время употребления воды, пищи и через грязные руки.
Рота- и норовирусы очень заразны: всего 10-100 частиц вируса достаточно для заражения человека. Поэтому попадание этого вируса в детский коллектив очень часто ведет к быстрому распространению кишечной инфекции.
Инкубационный период при рота-, норовирусной инфекции составляет от 10 часов до 7 дней, чаще – 1-3 дня. Продолжительность заболевания- 2-5 дней.
Заболевание сопровождается тошнотой, рвотой, диареей, повышением температуры тела, симптомами общей интоксикации, проявляющихся слабостью и бледностью кожных покровов. Нарушения со стороны пищеварительной системы могут сопровождаться мышечными, головными болями. Кроме того, при ротавирусной инфекции у большинства заболевших появляются насморк, покраснения в горле, боли при глотании.
Диагноз рота- и норовирусной инфекций, а также кишечных бактериальных инфекций может быть поставлен только квалифицированным врачом с применением методов лабораторной диагностики.
Обращаем внимание населения на необходимость соблюдения следующих мер профилактики ОКИ:
- для приготовления пищи использовать только предварительно вымытые куриные яйца (их обработку желательно проводить с применением щетки и мыла);
- яйца, мясо, в т.ч. птицы перед употреблением в пищу подвергать качественной термической обработке;
- кипятить молоко, приобретенное у частных лиц;
- хранить в холодильнике готовые блюда и сырые продукты в разных контейнерах;
- не допускать длительного хранения салатов (более суток);
- использовать раздельный кухонный инвентарь для готовых и сырых продуктов;
- тщательно обрабатывать и мыть овощи и фрукты;
-соблюдать правила личной гигиены (тщательное мытье рук перед едой и приготовлением пищи, после туалета, после возвращения с улицы);
- обращать внимание на сроки годности приобретаемых в магазинах продуктов, на сроки хранения приготовляемых в домашних условиях блюд;
- не покупать пищевые продукты на стихийных рынках, у случайных продавцов.
- при купании в водоемах и бассейнах не допускать попадания воды в рот.
Помните, что наиболее эффективной мерой профилактики острых кишечных инфекций является соблюдение мер личной профилактики. В тоже время своевременное обращение за квалифицированной медицинской помощью в случае появления признаков заболевания ОКИ, особенно, когда это касается детей, является гарантией благополучного его исхода.
Восточный территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Пермскому краю.
Результаты мониторинга эпидемиологической ситуации по инфекциям, передающихся с укусами клещей, на 13.05.2026 г.
С начала сезона в медицинские организации Пермского края по поводу нападения клещей зарегистрировано 1843 обращений граждан по поводу присасывания клещей, в том числе 393 ребенка.
Укусы клещами зарегистрированы на всех административной территории края. Наибольшее количество обращений зарегистрировано в Пермском районе (294 обращений), в г. Перми (216 обращения), в Кунгурском районе (134 обращений).
На 19-й неделе нападение клещей произошло в 37% при посещении индивидуальных садов, в 36% при посещении леса, в 27% на придомовой территории.
По результатам лабораторных исследований клещей, снятых с пострадавших, 36% инфицированы иксодовым клещевым боррелиозом, 2,5% моноцитарным эрлихиозом человека, 0,6% гранулоцитарным анаплазмозом человека, 0,6% клещевым вирусным энцефалитом.
Управление Роспотребнадзора напоминает:
К мерам специфической профилактики относятся профилактические прививки против клещевого энцефалита. Прививку от клещевого энцефалита можно сделать в медицинской организации после консультации врача. Завершить весь прививочный курс против клещевого энцефалита необходимо за 2 недели до выезда в неблагополучную территорию.
Родителям необходимо уделить особое внимание вакцинации детей от клещевого энцефалита. Помните, что за безопасность детей отвечают взрослые. Вакцина доступна во всех медицинских организациях Пермского края, поставить прививку можно в поликлинике по месту жительства.
На открытых территориях (места массового отдыха, территории загородных предприятий общественного питания, садовые участки, детские образовательные организации, базы отдыха) необходимо проводить комплекс мероприятий, направленных на борьбу с клещами:
- дератизационные мероприятия на предварительно расчищенной территории (направленные на уменьшение численности прокормителей клещей (диких грызунов);
- акарицидные обработки для подавления или резкого снижения численности популяций клещей.
Обращаем внимание, что вся территория края является эндемичной по клещевому вирусному энцефалиту, не стоит употреблять сырое молоко коз, овец, коров. Молоко, приобретенное в частных хозяйствах, можно употреблять только после кипячения. Следует подчеркнуть, что заразным может являться не только сырое молоко, но и продукты, приготовленные из него: творог, сметана и т.д.
Ежегодно показатели заболеваемости в Пермском крае превышают показатели Российской Федерации по КВЭ (клещевой вирусный энцефалит) и ИКБ (иксодовый клещевой боррелиоз или болезнь Лайма).
Напоминаем, если клещ присосался, его необходимо снять в медицинской организации с помощью специалиста либо самостоятельно. Снятого клеща нужно доставить на исследование в лабораторию.
Со списком лабораторий, которые проводят исследования клещей, можно ознакомиться здесь
Эпидемиологическая ситуация по заболеваниям, передаваемых с укусами клещей, находится под контролем Управления Роспотребнадзора по Пермскому краю.
С 11 по 17 мая 2026 года в России проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии. Она приурочена ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.
Основная цель недели — повышение осведомлённости населения о распространённости артериальной гипертонии, её возможных осложнениях, методах профилактики, выявления и лечения.- Регулярный контроль артериального давления. Ежедневное измерение давления и запись показателей в дневник самоконтроля помогают оперативно подбирать гипотензивную терапию и снижать риск осложнений. Измерения проводятся утром и вечером в спокойной обстановке, после 5-минутного отдыха.
- Приверженность назначенной врачом терапии. Постоянный приём назначенных гипотензивных препаратов — необходимое условие эффективной вторичной профилактики. Важно соблюдать рекомендуемые врачом дозы, частоту, сроки и длительность приёма препаратов. Даже при нормализации давления не следует прекращать лечение самостоятельно — перерывы в терапии приводят к нестабильности давления и резко повышают риск инфаркта миокарда и инсульта.
- Немедикаментозные меры снижения давления. К ним относятся: ограничение потребления поваренной соли (не более 5 г в сутки), контроль массы тела, регулярная аэробная физическая активность (ходьба, плавание, лёгкий бег, скандинавская ходьба) не менее 30 минут в день, отказ от курения и ограничение алкоголя.
- Управление стрессом. Могут помочь методы релаксации, такие как медитация, йога, глубокое дыхание.
- Регулярные медицинские осмотры и диспансеризация. Способствуют раннему выявлению и коррекции факторов риска заболевания.
С 4 по 10 мая 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей здорового долголетия.
С 2025 года стартовала региональная программа «Активное долголетие», национальной целью которой является увеличение продолжительности здоровой жизни населения.
Активное долголетие предусматривает как можно раньше начатую профилактику старения, то есть соблюдение правил здорового образа жизни.
Шесть правил здоровых лет:Движение — жизнь. Основа здоровья — физическая активность, которая не должна останавливаться. Даже в пожилом возрасте, в том числе у людей с хроническими неинфекционными заболеваниями сердца, сосудов, суставов и прочими, она должна продолжаться с учетом их возможностей. Всего-то и нужно тратить на физическую активность хотя бы полчаса ежедневно. Даже у пожилых людей с хроническими заболеваниями такой ритм жизни дает значимое снижение смертности и увеличение продолжительности жизни.Здоровое питание. И главный принцип тут — не переедать. То есть поддерживать баланс между потребленной и расходуемой энергией (поел — двигайся). Абсолютное большинство долгожителей, по наблюдениям геронтологов, малоежки. Да и многочисленные исследования показывают, что чем меньше калорий употребляет человек, тем больше у него шансов на долгую жизнь. Старайтесь сокращать количество простых углеводов в питании — то есть сахара, кондитерских изделий, мучного. Богатый такими «пустыми» калориями рацион — легкий путь к преждевременному старению. В молодом и среднем возрасте необходимо стараться есть меньше соли, потому что соль влияет на развитие атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.Отказ от вредных привычек. Как показывает статистика и ряд проведённых исследований, курящие люди теряют в среднем до 14 лет жизни, а употребление алкоголя в больших дозах — укорачивает жизнь в среднем до 10 лет.Профилактика. Важно следить за уровнем холестерина и глюкозы в крови, артериальным давлением; проходить скрининг на онкологические заболевания; знать свой индекс массы тела; пройти тест на плотность костной ткани после 60 лет.Дело по душе. Поддержание умственной и творческой активности, интереса к жизни до глубоких лет — одно из важных правил долгожителей.Социальные связи. Долго живет тот, кто ведет активную социальную жизнь, общается с друзьями, состоит в счастливом браке. Поэтому, когда человек выходит на пенсию и теряет многие связи, ему очень важно завести какой-то новый круг общения и собратьев по интересам. Словом, свободное время надо заполнять по максимуму.
💢Особый противопожарный режим – это дополнительные требования пожарной безопасности, устанавливаемые в случае повышения пожарной опасности на соответствующих территориях.
💥На период действия Особого противопожарного режима в целях обеспечения мер пожарной безопасности запрещается проведение неконтролируемых сельскохозяйственных палов, сжигание мусора, отходов, травы, листьев, веток и иной растительности на землях сельскохозяйственного назначения и населенных пунктов, в том числе на территории садоводческих и огороднических некоммерческих товариществ.
Нарушение требований пожарной безопасности в условиях действия Особого противопожарного режима влекут наложение административного штрафа:
- на граждан в размере от 10 тысяч до 20 тысяч рублей;
- на должностных лиц - от 30 тысяч до 60 тысяч рублей;
- на лиц, осуществляющих предпринимательскую деятельность без образования юридического лица - от 60 тысяч до 80 тысяч рублей;
- на юридических лиц - от 400 тысяч до 800 тысяч рублей.
🚨 Соблюдайте требования пожарной безопасности, не допустите возникновения пожара!
С 27 по 3 мая 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).
Человек проводит на работе значительную часть жизни, и условия труда напрямую влияют на его физическое и психическое здоровье, производительность и общее благополучие. Игнорирование элементарных правил может привести к хронической усталости, эмоциональному выгоранию и даже профессиональным заболеваниям.
Главная задача недели – способствовать созданию на рабочем месте условий, позволяющих сохранить здоровье и благополучие работников, своевременно скорректировать у них факторы риска развития заболеваний.
Эргономика рабочего места — это основа здоровья во время работы. Убедитесь, что ваш стул и стол подобраны правильно: стул должен поддерживать спину, а монитор находиться на уровне глаз. Регулярно следите за осанкой и избегайте длительного нахождения в одном положении, чтобы предотвратить боли в спине и шее.
Перерывы и физическая активность — важная часть рабочего дня. Каждые 1–2 часа делайте короткий перерыв, чтобы встать, потянуться и размять мышцы. Простые упражнения, такие как наклоны, вращения плечами или прогулки по офису, помогают улучшить кровообращение и предотвратить усталость.
Психологическое здоровье не менее важно, чем физическое. Старайтесь избегать перегрузок, эффективно планируйте свои задачи и выделяйте время на отдых. Если вы сталкиваетесь с высоким уровнем стресса, поговорите с руководством или коллегами. Поддержка на рабочем месте и дружественная атмосфера улучшают эмоциональное состояние и помогают справляться с трудностями.
Здоровый образ жизни вне работы также способствует укреплению здоровья на рабочем месте. Сбалансированное питание, достаточное количество воды и полноценный сон поддерживают высокий уровень энергии и помогают лучше справляться с нагрузками. Попробуйте приносить с собой полезные перекусы, такие как орехи, фрукты или йогурт.
Пусть эта неделя станет поводом задуматься о том, как улучшить ваше рабочее пространство и привычки. Здоровье на рабочем месте — это залог долгой и успешной карьеры, а также высокого качества жизни. Берегите себя, создавайте комфортные условия труда и наслаждайтесь каждым днем, сохраняя бодрость и энергию!
С 20 по 26 апреля 2026 года в России проводится Неделя осведомленности о важности иммунопрофилактики, приуроченная ко Всемирной неделе иммунизации.
Вакцинация остаётся одной из самых эффективных мер профилактики инфекционных заболеваний, обеспечивая формирование специфического иммунитета к опасным возбудителям.
Ключевые принципы иммунопрофилактики — доступность, бесплатность и информированность населения. Вакцинация детей и взрослых проводится в соответствии с Национальным календарём профилактических прививок в поликлиниках по месту прикрепления, образовательных учреждениях, а также по месту работы при организации массовых вакцинаций.
В перечень обязательных прививок для детей входят вакцины против коклюша, дифтерии, кори, паротита, полиомиелита, краснухи, туберкулёза, вирусного гепатита В, столбняка и пневмококковой инфекции.
Вакцинация взрослых — это не только забота о собственном здоровье, но и вклад в формирование коллективного иммунитета. Взрослым рекомендуется ежегодно прививаться от гриппа, раз в три года — от клещевого энцефалита, а также каждые 10 лет — от дифтерии и столбняка. Вопрос о необходимости других прививок решается индивидуально с лечащим врачом.
Каждый человек должен знать свой прививочный статус. Все сведения о проведённых прививках заносятся в прививочный сертификат. Дублирующая информация находится в прививочной карте или в электронном виде на портале государственных услуг.
Вакцинация — это инвестиция в здоровье и активное долголетие. Не откладывайте визит к врачу: уточните свой прививочный статус и обсудите индивидуальный план вакцинации. Ваше здоровье — ваших руках! Берегите себя и своих близких!
